トップ  > 酒風呂健康法とは

酒風呂健康法の歴史

酒風呂は、気の流れを改善する健康法「導引術」の行法の中の一つです。 単なる入浴剤の域にとどまらず、元気に毎日を送るための歴史ある入浴法です。 →酒風呂の歴史　年表はこちら 導引術とは、呼吸にあわせてからだを動かすことによってツボを刺激し、体内の気の流れを活発にして、からだに溜まった悪いもの（老廃物、邪気）をすみやかに体外に追い出す方法。 いつまでも若々しく健康なからだを保つことができ、様々な心とからだの不調に効果的な健康法なのです。 そもそも 中国五千年の歴史を持つ「導引」が三體千字文と一緒に日本に伝わったのは四世紀末のこと。 これを早島天來大先生が一般の人にもわかりやすいように「導引術」として体系化されました。 数ある導引術の中で酒風呂健康法は、早島天來大先生が昭和五十九年に・道家の秘伝・として初めて世に出されました。 最近、酒風呂が色々なところで話題になっていますが、日本道観（ショップタオタオ）で紹介している内容は、『酒風呂』の元祖になります。

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一般的なお風呂の効果

お風呂に入ることで、体が温まり、そして水圧により全身のツボが刺激されることが一般的に知られています。 お風呂が健康によいということは、日本人なら誰でも体で知っていることですよね。 日本人が世界の長寿国の仲間入りをしたのは、お風呂好きであることと密接な関係があるとさえ言われています。 お風呂に入って「あぁ、気持ちがいい」と感じるのは、体内の気の流れが活発になった証拠。 しかし残念ながら、この効果は長くは持続しません。 せっかくお風呂で温まったのに、すぐに冷めてしまった〜なんて経験ありませんか？ これは、水を沸かしてお湯にすると、本来持っている「水の気（＝エネルギー）」が失われてしまうからです。 お風呂に酒を入れるのは、この失われた気を「酒の気」で補ってあげるのが目的。 気血の流れを活発にする酒の気がお湯に加わることで、お風呂の効果が体の芯まで作用して、長く持続するというわけなのです。

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酒風呂の効果

酒風呂健康法は、 「わざわざ体を動かすことなどやりたくない」 という人の為に、お風呂を活用するだけで、その日の疲労をとり去り、美容と健康に大きな効果を上げるものとして公開された入浴法なのです。 ●酒風呂は肌にやさしい：お肌を痛めません。 肌にやさしいお湯とは、肌によい温泉に入ったときのように湯船の中で手のひらが体の表面を気持ちよくすべります。思わず、お湯をすくってしまうようなお湯です。 また、崑崙の湯を入れると、塩素を除去することが確認されています。 ●酒風呂は大変よく温まる：冷えにはもちろん、冷えていない方も お風呂を出た後も数時間に渡り湯冷めをしません。 普通の温度のお風呂で体の芯まで温まるので、寝る前に入れば翌朝目覚めるまで　ポカポカしつづけます。 従って眠りが深くなり、翌朝すっきり目覚めることができます。 冷え性の人へもオススメ。 ●酒風呂は顔から足の先まで、全身の肌がつややかでスベスベになる。 ちょっと見には全然汚れていないように見える肌でも、知らず知らずのうちに、空気中に漂う自動車の排気ガスやすす、いろいろな有毒成分を皮膚呼吸を通して肌の中に吸い込んでいます。 酒風呂に入ると、こうした汚れが毛穴の奥から排出され、皮膚に沈着しているそのほかの老廃物も皮膚からお湯に溶け出します。 酒風呂ならば、毛穴から汚れを排出しても、精気までは吸い取らず、反対に全身の気血の流れを活発にするので美しくて精気のみなぎる肌にしてくれるのです。 ●お風呂ダイエット効果は一般のお風呂と違うの？ 老廃物を自然に体の外に追い出してくれるので、副作用やストレスがありません。また、体がよく温まることにより新陳代謝もアップします。

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酒風呂の楽しみ方

家庭用の浴槽に、いつも入浴するのと同じ湯量、温度でお風呂を沸かします。 自分の好みの湯加減になったら、日本酒5合（0.9リットル）を湯船に入れ、よくかき混ぜて入浴します。 お湯の温度は好みの湯加減でよいのですが、あまり高温だと体によくありません。ふつうのお風呂と同じように、42度くらいまでが理想的。最初はぬるめのお風呂にしておき、だんだん温度を上げていく方が体にはよいでしょう。 体が温まったら、いつもと同じように湯船の外に出て体を洗います。再び湯船につかって温まり、温まったと思ったらあがります。 あがったら、体をよくふくようにします。これはふつうの入浴の場合でも同じで、とくに頭、脇の下、陰部の毛の生えている部分は、乾いたタオルでしっかり水分をふき取ってください。 ※入浴上の注意※ 酒風呂の効果は本当にすばらしいものです。それだけに、人によっては刺激が強すぎるため避けた方がよい場合があります。 皮膚病、ぜんそく、リューマチ、糖尿病、高血圧、心臓疾患などの病気をお持ちの方はご注意下さい。 ※お気軽にお問い合わせください※ 酒風呂を試したいが気になることや不安がある方、酒風呂以外のお体にあった入浴方法を知りたいなど、お気軽にお問い合わせください。 ●ショップタオタオ（03-3370-7719） ●日本道観インフォメーション（フリーダイヤル 0120-828-200）

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酒風呂にオススメの日本酒や入浴剤

酒風呂健康法に使う日本酒は2級酒など安いもので十分です。 瓶を開けて香りの飛んでしまったものや、燗冷ましでもかまいません。 ただし、合成酒ではだめです。 酒風呂を手軽に楽しんでいただくために開発された入浴剤がこれ！酒風呂入浴剤「崑崙の湯」 使いやすさは抜群、お値段も、純米酒と比較してみてくださいね！ ⇒崑崙の湯ラインナップ ⇒とにかく酒風呂入浴剤崑崙の湯を試したい方へ！送料無料少量パックはこちらから。 酒風呂を知るために、そして、酒風呂をより活用できるオススメの書籍です。 ⇒酒風呂に入ると・・・。マンガで楽しく紹介されています。「マンガ酒風呂健康法」 ⇒酒風呂の入り方に注目！ベストセラー「早島式速攻ダイエット」

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●商品発送は毎週火曜日と木曜日です。（祝祭日、年末年始を除く） ●10000円以上のご注文で送料無料！！ ●一般の配送はクロネコヤマトの宅急便です。 　業者：クロネコヤマト宅急便 　送料：送料一覧をご参照ください。 　・代金引換・配達時間指定を承ります。 　・代金引換手数料は別途ご負担願います。 　（1万円未満…315円 ／ 1万〜3万円以内…４２０円） 　・発送後、発送伝票番号をお知らせ致します。配送状況の確認にご利用ください。 ●書籍のみのご注文の場合 　・郵政省の書籍小包でお送りいたします。 　・送料は本の総重量により290円以上になる場合もあります。 　　（正確な金額はメールでお知らせいたします） 　・代金引換が承ります。代金引換手数料は別途ご負担願います。 　　（1万円以内のご注文で370円） ●メール便について 　業者：クロネコヤマト宅急便 　送料：全国一律160円 　・崑崙の湯(バラ)のみのご注文で2000円以内の場合に限り、 　　メール便にてお届けします。 　・企画によりましてはメール便でお届けをする場合があります。 　　詳しくは各商品ページをご確認ください。 　・配達曜日・ご希望お届け時間の指定並びに代金引換によるお支払いは 　　承れませんのでご了承ください。 ●お届け方法が異なる商品をまとめてご注文された場合 　・システムの都合により複数ご注文の場合の送料は合算される場合がございます。 　　正しい送料は追ってお知らせいたしますので宜しくお願いいたします。		●下記の方法をお選び頂けます。 １．【クレジットカード決済】 ２．【銀行振込】 　口座はメールでお知らせします。 ３．【現金書留】 ４．【一括au支払い】 ５．【代金引換】 ・宅配便の場合/手数料 1万円未満 315円 1万円〜3万円未満 420円 ・書籍小包の場合/手数料 1万円未満 370円 ・メール便 → 承れません。 ●前払いとさせていただいております。 1週間以内にお支払い頂けない場合、キャンセルとさせていただく場合がございます。 あらかじめご了承ください。		★到着後１週間以内にご連絡をお願いします。 ★当店ミスの返品の場合、消費税を含む商品代金全額を返金させていただき送料も当店で負担いたします。 ★お客様都合での返品の場合、消費税を含む商品代金全額を返金しますますが返品送料はお客様負担です。 【ご返品・交換をお受けできない場合】 ★お届けから８日以上経過した商品 ★お客様が一度ご使用になられた商品 ★お客様が汚損破損された商品 ★商品の箱・説明書等を汚損・破損・紛失された場合 ★発送後、商品の受け取り拒否やキャンセルをされた場合は発送時の送料+返送時の送料をご負担頂きます。 あらかじめ、ご了承願います。
		株式会社　導引医学研究所では、お客様の個人情報を第三者に流出するようなことは絶対にございません。 どうぞ、安心してお買い物をお楽しみください。 お客様ご自身の大切な個人情報を当店を信頼して告知いただいていることを深く認識して、極めて慎重に取り扱うことをお約束いたします。		●土日・祝祭日はお休みを頂戴しております。 ●営業時間：平日10:00〜17:00 ●ファックス・インターネットでのご注文は、24時間承ります。 ●休日はメールの返信ができませんのでご了承ください。