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【パイナップルの効用】 パイナップルってすごいんです！ よくパイナップルが酢豚の中に入っていたり、ハンバーグやステーキに 輪切りのパイナップルが添えられているのをご存じだと思いますが、 あれは理に叶ったものなんです。 お肉とパイナップルって合わない感じがするし、 一緒に食べるのはちょっと気がひけてしまう・・・ 何でパイナップルなの？と、そう思った方は多いと思います。 しかし、パイナップルには、肉を柔らかくしたり、消化を助けるタンパク質分解酵素の ブロメリンが含まれており、胃液の分泌を活発にし消化を促進。 食後の胃もたれを防ぎ、胃腸の健康を保つのに効果があるんです！ だから肉と一緒に添えてあるんですね。 なので、お肉と一緒に食べれないという人には、お肉を食べた後に、 食後のデザートとしてパイナップルを食べると良いですヨ！ さらに、パイナップルは、糖質の分解を助け、代謝を促すビタミンＢ１を多く含み、 ビタミンＢ２やＣ、クエン酸なども含まれていて 疲労回復や夏バテ、老化防止などに効果があります。 さらにさらに、パイナップルには食物繊維も豊富に含まれています。 食物繊維は便通を促進し、コレステロールや体の毒素を排出する作用により、 大腸がん、動脈硬化、高血圧を予防する働きもあります。 また、胃や腸の中で水分を吸収して膨らみ満腹感を与えるため、食べ過ぎを防ぎ、 ダイエットに効果的でもあるのです。 どうですか？パイナップルってすごいですよね。ただのくだものじゃないですよ！ いろいろ調べたらここまでたどり着きました。 ぜひみなさまの健康にお役に立てます様に♪ ［トップページ］にもどる