カロリーセーブスーパー

個人差はありますが、基礎代謝※は概ね年齢とともに低下します。現在、20代女性の平均基礎代謝量は1,210kcal、30代は1,170kcal。30代の方のほうが、1日平均40kcal代謝が悪いことになります。これを1年間に換算すると14,600kcalの差。仮に14,600kcalが体脂肪としてストックされたとすると、7,000kcalで約1kgの体脂肪に相当するので、年間で約2kgの体重増加に。1日わずか40kcal程度の代謝の差でも1年では2kgもの代謝になってしまうのです。さらに、その状態が2年、3年と続くとすると…、ぞっとしますよね。30代になって代謝が落ちてきたかなって感じたら、食事によるカロリー摂取を減らすか、運動によるカロリー消費を増やすか…、なにか打つ手が必要です。
※基礎代謝とは：呼吸や体温調整などの生命を維持するためのもの。年齢・性別・身長・体重などにより異なります。


1kg体重を落とすには、約7,000kcalの消費が必要。2週間で落とすなら毎日-500kcal分、1ヶ月なら毎日-250kcal分の努力がいります。例えば、1日-500kcalを達成しようと思ったら、食事1回分の量を減らすか、1時間以上のジョギングが必要です。毎日となるとかなり大変ですよね。だから、太らないための日常のささやかな努力が大切になります。当たり前ですが、食べ過ぎない。生活の中でできるだけ動くように心掛ける。そして、カロリーセーブスーパーを活用する。毎日の地道なカロリーコントロールで体型を維持してくださいね。

せっかくダイエットを頑張ってもリバウンドしてしまっては元も子もありません。ダイエット時に身につけた太らない生活習慣を維持するとともに、カロリーセーブスーパーによるカロリーコントロールを実践しましょう。飲み会や外食時にオススメです。

ダイエット中に、飲み会やランチのお誘いを受けると困りますよね。ダイエットにマイナスなのはわかっていても、親しい友人からの誘いだと行きたいし、仕事関係だと断りにくいし。飲み食いを控えるつもりで参加しても、結果的には食べ過ぎてせっかくの頑張りが台無し…なんてことも。そんなときに役立つのがカロリーセーブスーパー。飲み会食事会などで脂肪や糖を摂りすぎてしまう時にも、カロリーをコントロールしてくれます。とはいえ、飲み過ぎ食べ過ぎは厳禁。あくまで量は控えめに！


	私の場合、性格的にも生活的にも食べる事をガマンするのが難しい。だから、カロリーセーブスーパーにカバーしてもらおうと思って飲み始めました。太る前に何とかしたいというか。一見ただのサプリメントだからダイエットしているって気付かれないのもいいですね。サプリを飲むことで「食べ過ぎないようにしよう」という意識が芽生えるので、必ず飲むようにしています。

	マイクロダイエットでせっかくやせたのに、最近は忙しくて”太る食生活”に逆戻り。ランチはコンビニ弁当だし、残業後に同僚と居酒屋に行ってつい揚げ物を食べてしまったり。「絶対にリバウンドしたくない！」と思いつつも、ジムに行く程の時間はないので、運動は多めに歩く程度。そこで、このサプリを飲んでいます。持ち運びしやすくて続けやすいし、「体型を維持しよう」という前向きな気持ちも後押ししてくれるんですよね。 ※体験談はご愛用者様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。