豆乳クッキーでゆる〜くダイエット「ロハスなスリムクッキー」

クッキーダイエットは、昼食をクッキーに置換えるだけの簡単ダイエット。成人女性の必要なカロリー1食分（700Kcal程度）を1食180kcal程度のクッキーに置きかえる事により、500kcal（ご飯2杯分、ウォーキング1時間半分）のカロリーを控える事が可能になります。

最初はちょっと物足りなく感じても、ゆっくりしっかり味わっていただく事で充分な満足感を得る事ができます。

でも、カロリーを減らすことよりも重要な事は、続けて持続させる事。クッキーダイエットは、置換えたクッキーを大事にいただく事が基本。

大事にしっかり噛んで食べる事によって“ゆっくり食べる”食習慣が身に付き、他の食事でもゆっくり食べるようになりますので、徐々に最適な食生活を送る事ができるようになります。

そして、ダイエットをやめても、最適な食生活を維持しやすいのが、クッキーダイエットなのです。

もし薬みたいに味気なかったり、パサパサでおいしくなかったりしたらどうでしょうか？味わって食べる事ができないので、クッキーで充分な満腹感が得られず、ストレスがたまるかもしれませんし、それを抑えて頑張ったとしても、やめれば、元に戻ってしまいます。

つまり、美味しいクッキーでないとクッキーダイエットはできないので、「ロハスなスリムクッキー」は、大事に食べていただけるように、どんな“ごちそう”にも負けないくらい原材料にこだわって焼き上げたのです。