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ストレス社会といわれる現代で、いつの間にか常に緊張した状態になってしまっている場合が多いものです。 ストレス、緊張感、疲労感などを溜めないようにうまくコントロールしてリラックスするのが大切です。 ギャバは人の脳に多く存在するアミノ酸で、神経の高ぶりを抑えるのに効果があるといわれています。