テレビで話題のL-アルギニン

アルギニンは、ナッツ類、ポップコーン、チョコレート、玄米、レーズンなどに多く含まれるもっとも塩基性の高いアミノ酸。


人間の成長ホルモンの放出に大きく関わっていることから、アミノ酸の中で、オルニチンと同じぐらい人気のあるアミノ酸サプリです。


アミノ酸は、私たちの体を構成する重要な栄養素ですが、体内で合成できず、食べ物で摂取しなければならない「必須アミノ酸」と、体内でつくられる「非必須アミノ酸」の２種類があります。


アルギニンは、アミノ酸の中でも、体内でつくられる「非必須アミノ酸」の仲間ですが、３０歳をすぎると、脳下垂体からの分泌がほぼ停止するため、健康維持のためにはぜひ摂っておきたいサプリです。